손목터널증후군, 손목 저림과 통증 이렇게 완화해요!
컴퓨터나 스마트폰을 오래 쓰다 보면 손목이 저리고 통증이 생기기도 하죠? 이럴 때 의심해볼 수 있는 질환 중 하나가 바로 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)입니다. 손목터널증후군이 무엇인지, 어떤 원인과 증상이 있는지, 그리고 예방법과 관리 방법을 살펴보겠습니다. 손목터널증후군이란?손목터널증후군은 손목 내부의 정중신경이 지나는 ‘손목터널(수근관)’ 부위에 압력이 증가해 생기는 증상을 말합니다. 손목터널 부위가 좁아지거나 내부 조직이 붓게 되면, 신경이 눌려 저림, 통증, 감각 이상 등이 나타납니다. 원인장시간 반복 동작 : 키보드·마우스 사용, 휴대폰, 게임기 등 손목 과사용 : 베이커, 미용사, 운전기사 등 손목을 장시간 사용하는 직업 염증성 질환 : 류마티스 관절염, 갑상..
2025. 4. 2.
